明明未滿而立之年，卻因為「少年白」─滿頭斑白的頭髮，令小和外表顯得比同年的朋友老， 三千煩惱絲一直困擾著小和。頂著花白毛髮，不只影響外觀，從中醫的 角度來看，也可能是身體發出警訊，提醒你需要好好照顧自己。不只是長白髮，異常的掉髮、頭皮出油、長頭皮屑、發癢，都可能是身體的臟腑出現問題，輕忽不 得。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐解釋，頭髮的生長有賴於血，生機歸於 腎，腎為先天之本，其華在髮，頭髮的生長情況能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。
Artistry深層潔淨面膜
清潔力強的泥土(例如:高嶺土)，是加強清潔功效面膜的主要成分之一，泥土的顆粒可吸附皮膚表層的油污，達到進一步清潔的作用。
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清晨3:00~5:00【肺經，服用藥物效果好】
《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
| 淋巴引流的重要性 |
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徒手淋巴引流(manuelle Lymphdrainage)是一種物理性的身心護理，它不需要額外投資，而是要投入您的知識。每個人都可以輕易做到，請您詳閱本文，瞭解徒手淋巴引流的好處和潛力。 |
天氣忽冷忽熱，按壓穴位有助養生，輔助減少疾病的發作。賴鎮源醫師表示，按壓定喘、大椎等穴，有助緩解或預防天氣變化較大時好發的氣喘與感冒。
中醫師賴鎮源表示，例如位於頸部下端，第七頸椎棘突凹陷處的大椎穴除能防感冒，也有助改善氣喘，大椎的旁邊就有定喘穴，從名稱上便可了解是對喘咳、氣喘是頗佳的治療穴位。
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